Tư thế ngồi để không bị đau vai gáy Archive

Tư thế đúng và sai khi ngồi trước màn hình máy tính

TƯ THẾ NGỒI TRÁNH BỆNH ĐAU VAI GÁY

Ngồi làm việc trước màn hình vi tính của các công chức, ngồi học kéo dài nhiều giờ của học sinh sinh viên, làm việc ở tư thế ngồi theo dây chuyền công nghiệp của công nhân… dễ dẫn tới cảm giác căng thẳng gây nên bệnh đau vai gáy, đau lưng mỏi mắt. Để giúp phòng tránh và cải thiện những rắc rối trên, người lao động cần phải bảo đảm tư thế làm việc và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động, học tập và sức khỏe.  Để giúp phòng tránh và cải thiện những