Bài tập giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng
Dân văn phòng do tính chất công việc là ngồi nhiều, ít vận động và đặc biệt là tư thế ngồi làm việc không đúng theo khoa học dẫn đến bệnh thường gặp là bệnh đau lưng. Nếu bạn biết cách thay đổi lối sống, tư thế làm việc kết hợp với bài tập giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng thì bạn sẽ không phải gặp lại những cơn đau lưng này nữa. Ngồi lâu ở một vị trí trong thời gian dài, sai tư thế, ít vận động,… là những yếu tố góp phần gây nên tình