Đau lưng Archive

dau-lung-sau-khi-ngu-day

Đau lưng sau khi ngủ dậy

Nhiều người cho rằng, bệnh đau lưng chỉ do tư thế lao động sinh hoạt không đúng chứ ít người biết rằng đau lưng sau khi ngủ dậy cũng là một nguyên nhân đáng để tìm hiểu. Khi lao động, chúng ta tác động lên cột sống nhưng khi ngủ thì đó là lúc cơ thể được nghỉ ngơi sao lại bị đau lưng. Đau lưng sau khi ngủ dậy Với bệnh đau lưng sau khi ngủ dậy thì có một số nguyên nhân cơ bản sau đây ảnh hưởng tới chiếc lưng của bạn khiến bạn bị đau lưng sau khi thức giấc.
dau-lung-duoi-ba-vai

Đau lưng dưới bả vai

Đau lưng dưới bả vai có thể do nguyên nhân cơ học như sinh hoạt hay làm việc không đúng tư thế hoặc cũng có thể là một bệnh khác cũng có những biểu hiện đau lưng. Bạn có thể căn cứ vào một trong các triệu chứng của nó mà định bệnh để xác định cách chữa bệnh cho chính xác, đúng bệnh. Đau lưng dưới bả vai Đau lưng dưới bả vai thường liên quan đến các vấn đề như tuổi tác, công việc . Nếu công việc phải ngồi nhiều một chỗ mà không giữ đúng tư thế như ngồi

Đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Đau lưng do nhiều nguyên nhân gây nên, nguyên nhân đau lưng do thoát vị đĩa đệm thì hầu như ai cũng biết nhưng lại không hiểu rõ về triệu chứng của bệnh này. Dù bạn bị đau lưng do nguyên nhân nào thì cũng cần tìm hiểu phương pháp điều trị để không gặp những biến chứng đáng tiếc sau này.

dau-lung-do-thoat-vi-dia-dem

Đĩa đệm là những bao xơ dày chắc bao bọc một lớp nhầy bên trong có chức năng co giãn để giúp cột sống cúi ngửa, vặn mình qua lại được dễ dàng. Dưới sức nặng của cơ thể, áp lực của sự vận động, mang, vác, lão hoá khiến các đốt sống như đốt sống cổ, đốt sống thắt lưng dễ bị thoát vị. Thoát vị xảy ra khi đĩa đệm bị xẹp xuống thái quá, bao xơ bị rách và lớp nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép vào dây thần kinh gây đau.

Triệu chứng đau lưng do thoát vị đĩa đệm

- Giai đoạn đau cấp: Là giai đoạn đau lưng cấp xuất hiện sau một chấn thương hay gắng sức. Về sau mỗi khi có những gắng sức tương tự thì đau lại tái phát. ở giai đoạn này có thể có những biến đổi của vòng sợi lồi ra sau, hoặc toàn bộ đĩa đệm lồi ra sau mà vòng sợi không bị tổn thương.

- Giai đoạn chèn ép rễ: Đã có những biểu hiện của kích thích hay chèn ép rễ thần kinh, xuất hiện các triệu chứng của hội chứng rễ: đau lan xuống chi dưới, đau tăng khi đứng, đi, hắt hơi, rặn... nằm nghỉ thì đỡ đau. ở giai đoạn này vòng sợi đã bị đứt, một phần hay toàn bộ nhân nhầy bị tụt ra phía sau (thoát vị sau hoặc sau bên), nhân nhầy chuyển dịch gây ra chèn ép rễ. Bên cạnh đó, những thay đổi thứ phát của thoát vị đĩa đệm như: phù nề các mô xung quanh, ứ đọng tĩnh mạch, các quá trình dính... làm cho triệu chứng bệnh tăng lên. Biểu hiện lâm sàng điển hình với hai hội chứng: cột sống và rễ thần kinh.

Nếu bạn bị đau lưng mà không thuyên giảm trong hơn một tuần, hãy gọi bác sĩ để được khám bệnh kịp thời . Đau lưng thường xuyên cản trở hoạt động hàng ngày của người bệnh.

Phải làm gì để phòng đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Chú ý phòng bệnh từ khi còn nhỏvà ngay trong cách thức sinh hoạt hàng ngày. Thoát vị đĩa đệm chính là một hậuquả của việc cột sống bị thoái hoá. Vì vậy, muốn phòng tránh thoát vị đĩa đệm,thì bạn phải có những cách bảo vệ cột sống của mình. Ngày nay, những yếu tố dễdẫn đến thoái hoá cột sống bắt đầu từ rất sớm, với trẻ, việc ngồi hàng giờ chơigames, xem tivi , ăn uống vô độ dẫn đến béo phì… là rất nguy hại.

Ngoài ra cần chú ý những điều sau:

- Với những người lao động tríóc, cứ ngồi làm việc khoảng 1 - 2 tiếng phải đứng dậy đi lại, tập một vài độngtác có lợi cho lưng.

- Với người lao động chân tay,chú ý không mang vác quá sức. Với những vật quá nặng, không bao giờ được đứngcúi lưng để nhấc vật lên mà phải ngồi xổm xuống, nâng vật lên từ từ.

- Tập thể dục thường xuyên, đều đặn. Tập Thái cực quyền, bơi lội là rất tốt để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm.

Bạn hãy tìm hiểu về bài thuốc nam chữa đau lưng do thoát vị đĩa đệm đang được rất nhiều người tin dùng.

bai-thuoc-nam-chua-benh-dau-lung

Bài thuốc nam chữa bệnh đau lưng

Chữa bệnh bằng thuốc nam đã không còn là phương pháp xa lạ đối với người bệnh. Ưu điểm của phương pháp này là dễ dùng, ít có tác dụng phụ của thuốc mà dễ tìm, giá thành thấp nên phù hợp với túi tiền của hầu hết người dân nước ta. Bài thuốc nam chữa bệnh đau lưng là một trong những bài thuốc như thế. Bài thuốc nam chữa bệnh đau lưng Đau lưng là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể chia làm 2 loại : Đau lưng cấp đau lưng mãn Đau
ngải cứu chữa đau lưng

Trị đau lưng cho bà bầu bằng ngải cứu

Từ xa xưa, cha ông ta đã biết sử dụng những loại cây quanh nhà để làm thảo dược chữa bệnh. Cây ngải cứu đã là một trong những vị thuốc rất quen thuộc trong đông y, không những làm thuốc mà nó còn được sử dụng làm thực phẩm trong những món ăn hàng ngày. Trị đau lưng cho bà bầu bằng ngải cứu là một bài thuốc trong đông y được rất nhiều bà bầu áp dụng. Ngải cứu còn gọi là ngải diệp, tên khoa học là Artemisia vulgaris L. thuộc họ cúc. Quanh năm đều có
dau-lung-o-tre-em

Đau lưng ở trẻ em

Bệnh đau lưng mọi người thường chỉ nghĩ rằng hay gặp ở các đối tượng như người trẻ tuổi, bà bầu, người già mà không biết rằng đau lưng ở trẻ em cũng là một biểu hiện rất nhiều trẻ em gặp. Tại sao trẻ em cũng bị mắc bệnh đau lưng khi mà không phải lao động, hay thoái hóa xương khớp? Đau lưng ở trẻ em Do cặp sách Cặp sách quá nặng tuy không phải là nguyên nhân duy nhất dẫn đến bệnh đau lưng ở trẻ nhỏ nhưng có thể làm cơn đau trở nên trầm
mot-so-bien-phap-giup-giam-dau-lung-o-phu-nu

Một số biện pháp giúp giảm đau lưng ở phụ nữ

Phụ nữ là một trong những đối tượng mắc bệnh đau lưng nhiều nhất hiện nay. Có nhiều nguyên nhân gây nên đau lưng ở phụ nữ nhưng không phải chị em nào bị đau lưng cũng biết cách làm giảm đau. Bài viết dưới đây là một số biện pháp giúp giảm đau lưng ở phụ nữ, cung cấp thêm cho chị em một số thông tin để đẩy lùi chứng đau lưng này. Một số biện pháp giúp giảm đau lưng ở phụ nữ - Tập thể dục bằng cách đi bộ để giúp xương và cơ lưng
bai-tap-giup-giam-dau-lung-cho-dan-van-phong

Bài tập giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng

Dân văn phòng do tính chất công việc là ngồi nhiều, ít vận động và đặc biệt là tư thế ngồi làm việc không đúng theo khoa học dẫn đến bệnh thường gặp là bệnh đau lưng. Nếu bạn biết cách thay đổi lối sống, tư thế làm việc kết hợp với bài tập giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng thì bạn sẽ không phải gặp lại những cơn đau lưng này nữa. Ngồi lâu ở một vị trí trong thời gian dài, sai tư thế, ít vận động,… là những yếu tố góp phần gây nên tình
mon-an-tot-cho-nguoi-bi-dau-lung

Món ăn tốt cho người bị đau lưng

Quá trình điều trị bệnh luôn phải đi kèm với chế độ dinh dưỡng hàng ngày thì mới có thể điều trị đạt kết quả tốt nhất. Vậy với bệnh đau lưng thì món ăn tốt cho người bị đau lưng là những món nào. Đây là điều mà bạn nên tìm hiểu để có thể áp dụng trong bữa ăn của mình. Một số món ăn tốt cho người bị đau lưng   Cá rô là loại thực phẩm chế biến được nhiều món ăn tốt cho người bị đau lưng Dùng món cháo cá rô Lấy vài con cá rô đồng làm sạch đem nấu với