Đau lưng Archive

Đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Đau lưng do nhiều nguyên nhân gây nên, nguyên nhân đau lưng do thoát vị đĩa đệm thì hầu như ai cũng biết nhưng lại không hiểu rõ về triệu chứng của bệnh này. Dù bạn bị đau lưng do nguyên nhân nào thì cũng cần tìm hiểu phương pháp điều trị để không gặp những biến chứng đáng tiếc sau này.

dau-lung-do-thoat-vi-dia-dem

Đĩa đệm là những bao xơ dày chắc bao bọc một lớp nhầy bên trong có chức năng co giãn để giúp cột sống cúi ngửa, vặn mình qua lại được dễ dàng. Dưới sức nặng của cơ thể, áp lực của sự vận động, mang, vác, lão hoá khiến các đốt sống như đốt sống cổ, đốt sống thắt lưng dễ bị thoát vị. Thoát vị xảy ra khi đĩa đệm bị xẹp xuống thái quá, bao xơ bị rách và lớp nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép vào dây thần kinh gây đau.

Triệu chứng đau lưng do thoát vị đĩa đệm

- Giai đoạn đau cấp: Là giai đoạn đau lưng cấp xuất hiện sau một chấn thương hay gắng sức. Về sau mỗi khi có những gắng sức tương tự thì đau lại tái phát. ở giai đoạn này có thể có những biến đổi của vòng sợi lồi ra sau, hoặc toàn bộ đĩa đệm lồi ra sau mà vòng sợi không bị tổn thương.

- Giai đoạn chèn ép rễ: Đã có những biểu hiện của kích thích hay chèn ép rễ thần kinh, xuất hiện các triệu chứng của hội chứng rễ: đau lan xuống chi dưới, đau tăng khi đứng, đi, hắt hơi, rặn... nằm nghỉ thì đỡ đau. ở giai đoạn này vòng sợi đã bị đứt, một phần hay toàn bộ nhân nhầy bị tụt ra phía sau (thoát vị sau hoặc sau bên), nhân nhầy chuyển dịch gây ra chèn ép rễ. Bên cạnh đó, những thay đổi thứ phát của thoát vị đĩa đệm như: phù nề các mô xung quanh, ứ đọng tĩnh mạch, các quá trình dính... làm cho triệu chứng bệnh tăng lên. Biểu hiện lâm sàng điển hình với hai hội chứng: cột sống và rễ thần kinh.

Nếu bạn bị đau lưng mà không thuyên giảm trong hơn một tuần, hãy gọi bác sĩ để được khám bệnh kịp thời . Đau lưng thường xuyên cản trở hoạt động hàng ngày của người bệnh.

Phải làm gì để phòng đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Chú ý phòng bệnh từ khi còn nhỏvà ngay trong cách thức sinh hoạt hàng ngày. Thoát vị đĩa đệm chính là một hậuquả của việc cột sống bị thoái hoá. Vì vậy, muốn phòng tránh thoát vị đĩa đệm,thì bạn phải có những cách bảo vệ cột sống của mình. Ngày nay, những yếu tố dễdẫn đến thoái hoá cột sống bắt đầu từ rất sớm, với trẻ, việc ngồi hàng giờ chơigames, xem tivi , ăn uống vô độ dẫn đến béo phì… là rất nguy hại.

Ngoài ra cần chú ý những điều sau:

- Với những người lao động tríóc, cứ ngồi làm việc khoảng 1 - 2 tiếng phải đứng dậy đi lại, tập một vài độngtác có lợi cho lưng.

- Với người lao động chân tay,chú ý không mang vác quá sức. Với những vật quá nặng, không bao giờ được đứngcúi lưng để nhấc vật lên mà phải ngồi xổm xuống, nâng vật lên từ từ.

- Tập thể dục thường xuyên, đều đặn. Tập Thái cực quyền, bơi lội là rất tốt để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm.

Bạn hãy tìm hiểu về bài thuốc nam chữa đau lưng do thoát vị đĩa đệm đang được rất nhiều người tin dùng.

Chữa bệnh đau lưng như thế nào ?

Chữa đau lưng bằng phương pháp bấm huyệt

Có những điểm huyệt khác nhau ở lòng bàn tay và bàn tay có thể kiểm soát cơn đau lưng. Chính những hoạt động căng thẳng sẽ khiến cho bệnh đau lưng nặng hơn. Thực hiện động tác: Hãy ngồi xuống ở một vị trí thật thoải mái. Điểm huyệt ở bàn tay làm dịu căng thẳng và cơn đau.  Bài viết ngày hôm nay sẽ hướng dẫn chi tiết cách chữa đau lưng bằng phương pháp bấm huyệt. Ngồi trong tư thế thoải mái và nhẹ nhàng xoa bóp khuỷu tay. Đặt khuỷu tay ở vị trí cao hơn
đau lưng do thoái hóa cột sống

Một số bài tập chữa đau lưng do thoái hóa cột sống

Thoái hoá cột sống là bệnh rất thường gặp bắt đầu từ tuổi trung niên hay những người thường xuyên mang vác nặng trong thời gian và mật độ dày đặc. Những biểu hiện của bệnh là đau nhức phần vai, cổ, lưng, ê ẩm khắp người sau khi thức dậy, các hoạt động vùng cổ bị hạn chế… Kết hợp một số bài tập dưới đây để chữa bệnh đau lưng do thoái hóa cột sống. Để chữa bệnh đau lưng do bệnh thoái hóa cột sống gây ra, tập luyện là một phương pháp rất hiểu hiệu, việc
giai đoạn phát triển của thoát vị đĩa đệm thắt lưng

CÁC GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN CỦA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM THẮT LƯNG

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh phổ biến hiện nay, tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ về nó, các giai đoạn và triệu chứng của thoát vị đĩa đệm nhiều khi rất mơ hồ, có thể chỉ là những cơn đau lưng  đơn giản nhưng thực tế những triệu chứng đây báo hiệu giai đoạn đầu của thoát vị đĩa đệm. Sau đây là các giai đoạn phát triển của thoát vị đĩa đệm thắt lưng xin được giới thiệu với các bạn. Đĩa đệm gồm 3 thành phần chính là nhân nhầy, vòng sợi và các bản trong suốt trên
nguyên nhân bệnh đau lưng

CHỨNG ĐAU LƯNG LÀ DO ĐÂU

Bệnh đau lưng là một bệnh phổ biến ở cả nam giới và nữ giới. Chứng đau lưng  có thể là do cột sống bị thoái hoá, do bị bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, hoặc do lao động và làm việc không đúng tư thế…Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây nên bệnh đau lưng. Chứng đau lưng do đâu 1. Căng cơ Căng cơ thường xảy ra do mang vác những vật nặng hay bị ngã. Một số trường hợp bệnh nặng khi chúng ta có những hoạt động nhẹ, đứng lên, ngồi xuống
một số nguyên nhân gây đau lưng 1

MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU LƯNG

Nhiều người vẫn nghĩ, đau lưng là do tổn thương các đốt sống, cúi gập nhiều… Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khác như loét dạ dày, vẩy nến hay thiếu vitamin D. Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau lưng mà có thể bạn chưa biết. Đau lưng là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người già, nam, nữ. Có nhiều nguyên nhân gay đau lưng như do lão hóa vì tuổi già, làm việc không đúng tư thế, tổn thương các đốt sống. Một số nguyên nhân gây đau lưng Bị viêm loét dạ
Tư thế đúng và sai khi ngồi trước màn hình máy tính

TƯ THẾ NGỒI TRÁNH BỆNH ĐAU VAI GÁY

Ngồi làm việc trước màn hình vi tính của các công chức, ngồi học kéo dài nhiều giờ của học sinh sinh viên, làm việc ở tư thế ngồi theo dây chuyền công nghiệp của công nhân… dễ dẫn tới cảm giác căng thẳng gây nên bệnh đau vai gáy, đau lưng mỏi mắt. Để giúp phòng tránh và cải thiện những rắc rối trên, người lao động cần phải bảo đảm tư thế làm việc và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động, học tập và sức khỏe.  Để giúp phòng tránh và cải thiện những
Đau vai gáy

NGUYÊN NHÂN CỦA VIỆC ĐAU VAI GÁY

Đau vai gáy hay còn gọi bằng tên hội chứng cổ vai tay, là một bệnh khá phổ biến gặp ở nhiều lứa tuổi và liên quan đến các ngành nghề khác nhau như: lái xe, học sinh – sinh viên, văn phòng,…, gây mệt mỏi khó chịu và ảnh hưởng lớn đến khả năng làm việc cũng như sức khỏe của người dân. Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến hội chứng đau vai gáy. Các nguyên nhân thông thường nhất có thể kể đến như ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, ngồi
trị bệnh đau lưng

Bệnh đau lưng có nên luyện tập thể thao?

Luyện tập thể thao thường xuyên là việc làm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người vẫn thắc mắc khi bị bệnh đau lưng có nên tập thể dục thường xuyên không? Theo chuyên gia xương khớp tại Canada khuyến cáo nếu bị đau lưng mà nằm một chỗ thì tình trạng này sẽ ngày càng tồi tệ. Hãy tham khảo bài viết dưới đây. Nghiên cứu gần đây nhất của các chuyên gia xương khớp ở Canada đã theo giỏi 240 bệnh nhân bị bệnh đau lưng mạn tính. Những người này đã được chia thành 4 nhóm và được theo
dau than kinh toa va thoat vi dia dem

Mẹo “xóa sổ” bệnh đau ê ẩm vùng lưng

đau nhức ở lưng là căn bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường xuất hiện ở tuổi đứng tuổi. Là bệnh thường gặp thứ hai, sau nhức đầu. Dưới đây là những cách đơn sơ để bạn không còn bị khó chịu, mệt mỏi khi đau lưng.